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户外农家乐拓展训练项目-野外生存活动

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户外农家乐拓展训练项目-野外生存活动

发布日期:2019-11-09 作者: 点击:

在户外拓展训练项目-野外生存活动中,重要就是培养观察自然的眼光,野外生存已是都市人追随时尚的一种标志,而在野外,离开了电气化,电脑化,有的只是你准备的地图,指南针,水壶,食物...,这时,掌握一些野外小知识是必要的,也是都市人在野外生存下去的指引。

  还有,必须学会一件事——恢复自然界原有的风貌再离开,有时我们看到人们离开野外后,留下肮脏的垃圾,阴暗处的空罐头,堆积的塑料袋,吃剩的鱼肉汤肴,不堪入目,因此不要忘记,保存自然原有的风貌,处理掉垃圾,三圣乡农家乐有哪些将临时厕所掩埋好,把不能燃烧的塑料袋带走,后来的人,才能享受干净的大自然。

  在山林中,还有几点要注意的:不要触摸鸟巢,不要抄近路到危险地方,不要大声喧嚷,不乱摘花草,不要靠近带着幼子的动物,不随便发出叫喊声。

  昆虫叮咬的防治:在野外为了防止昆虫的叮咬,人员应穿长袖衣和裤,扎紧袖口,领口,皮肤暴露部位涂搽防蚊药,不要在潮湿的树荫和草地上坐卧,宿营时,烧点艾叶,青蒿,柏树叶,野菊花等驱赶昆虫,被昆虫叮咬后,可用氨水,肥皂水,盐水,小苏打水,三圣乡农家乐 推荐氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。

  蚂蟥是危害很大的虫类,遇到蚂蟥叮咬时,不要硬拔,可用手拍或用肥皂液,盐水,烟油,酒精滴在其前吸盘处,或用燃烧着的香烟烫,让其自行脱落,然后压迫伤口止血,并用碘酒涂搽伤口以防感染,部队行进中,应经常查看有无蚂蟥爬到脚上,如在鞋面上涂些肥皂,防蚊油,可以防止蚂蟥上爬,涂一次的有效时间约为4~8小时,此外,将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚,也能起到驱避蚂蟥的作用。

其实,休息的办法有多种,没有必要全身坐下:。

  一是选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力,三圣乡的农家乐。

  二是选择较高的地方坐下,好坐在与臀部高度差较小的斜坡,石块上来休息,起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。

  三是使用驴行专用休息:双手扶膝盖部位支持上身,弯曲上身成平衡桥,背部水平,让背包平稳地放在背上,双腿略弯曲,面向上坡方向,放松躯干,可以让双肩减轻负重感,使脊柱缓解自上而下的压力,迅速缓解疲劳,恢复体力,启动的时候,不要迅速抬起上身,而是在向上行的过程中,慢慢恢复躯干三圣乡好吃农家乐到正常位置。

  四是尽量深呼吸,放慢步伐,慢到感觉不吃力为止,把休息分散到每一步当中,减少休息的次数。

  五是如果坐下休息,尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下,而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息,否则休息之后,心肺和肌肉都处于平静状态,突然需要巨大体能,会引发危险不说,还更浪费体能。

  六是小步,略拖着脚走,小步可节省部分体力,而上山的时候,不把脚抬很高,略微有点拖地,只要不影响三圣乡周边农家乐行走和安全就行,这样可以节省体力,这些小地方都留心一下,养成习惯,就能节省很多体力。

  七是上高台的时候,可用手帮着把腿抬上去,然后用手按膝部上升身体,山中有很多道路,突然会需要攀上一个高石台,这个时候如果非常疲劳了,就不要来完全使用腿部的力量上升身体,因为腿在上山的过程种一直没有停止使用,肌肉在极度疲劳的时候会有些痉挛,不灵便,所以上下肢进行搭配是好的,可节省很多体力,又保证安全。


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